食事

  • 自宅でお皿など自由に選べる時は、白米は暗い色の茶碗、濃い色のおかずは明るい色の皿、など食べ物の様子が目立つ配色にします
  • 外食する時は、スマホやタブレットでメニューの写真をとってから自由に拡大して、文字だけじゃなく写真の様子も確認しながらメニューを考えます
  • 自分ではきれいに食べたと思っても、気づかないうちに周囲にボロボロこぼしていたり、口の周りや服に食べ物がついていたりすることがあるので、食べこぼした見えても見えなくても習慣として自分の周囲のテーブルを拭いたり、口の周りを拭いたりします
  • 液体の調味料入れは、プッシュ式のものを利用すると量の加減ができる
  • 食べる前に、食べ物の内容とテーブル上の位置を説明してもらって確認する
  • 鉄板や火を使用する外食は難しいので注意する。